รายละเอียด
เป็นการออกกำลังกายโดยการใช้เชือก จะเน้นการบริหารกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย โดยเฉพาะแกนกลางลำตัวได้ดี เหมาะสำหรับสมาชิกที่ต้องการหุ่นเฟิร์ม
ประโยชน์
ช่วยลดน้ำหนัก เเละสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อและเสริมบุคลิก