FIT BALL YOGA

รายละเอียด

เป็นการออกกำลังกายที่เน้นการใช้พลังจากภายใน อันเป็นพลังที่มีความอ่อนโยน นุ่มนวล เพื่อสร้างความแข็งแกร่งให้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายเช่นเดียวกับโยคะ แต่จะเน้นไปที่กล้ามเนื้อส่วนหลังและหน้าท้องเป็นพิเศษ

ประโยชน์

ช่วยสร้างทุกส่วนของร่างกาย และเพิ่มความแข็งแรงให้กับทุกส่วนอีกด้วย