รายละเอียด
การออกกำลังกายในรูปแบบการเต้นประกอบเสียงเพลง โดยเน้นความต่อเนื่อง
ประโยชน์
ช่วยบำรุงหลอดเลือดหัวใจ ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน เผาผลาญพลังงาน