Lake View Sports Club

health society

  • กิจกรรม
  • การกิน
  • แฟชั่น
  • สุขภาพ

    • กิจกรรม

    คลาสใหม่ KANGOO JUMP – TREADMILL – SPINNING

    กิจกรรม
    เลควิวสปอร์ตคลับ แนะนำ 3 คลาสใหม่เพื่อสุขภาพ ตอบโจทย์ลูกค้าที่ต้องการออกกำลังกายในรูปแบบใหม่ๆ ได้สุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ควบคู่ไปกับความสนุกสนาน สร้างแรงบันดาลใจให้ออกกำลังกายต่อเนื่อง

    การกิน

    แฟชั่น

    สุขภาพ

    สระว่ายน้ำระบบเกลือ ดีอย่างไร

    สุขภาพ
    เลควิวสปอร์ตคลับใส่ใจสุขภาพของลูกค้าเป็นสำคัญ สระว่ายน้ำของเราจึงออกแบบอย่างพิถีพิถัน สร้างขึ้นเพื่อรองรับระบบเกลือมาตรฐานออสเตรีย

    ทำไมถึงเคยได้ยินว่าต้องเล่น คาร์ดิโอ ควบคู่กับการเล่น เวทเทรนนิ่ง

    สุขภาพ
    คาร์ดิโอ คือ ตัวช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหัวใจและปอด เพิ่มความอดทนและช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด

    ข้อควรรู้ของคำว่า Weight Training

    สุขภาพ
    ข้อควรรู้ของคำว่า Weight Training มีอะไรบ้าง

    วิ่งอย่างไรให้ลดอาการบาดเจ็บ

    สุขภาพ
    จากการวิจัยแล้วพบว่า การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ดีมากเป็นอันดับต้นๆของการออกกำลังกายทั้งหมด แต่ถ้าวิ่งไม่ดีหรือไม่ถูกหลัก อาจเป็นการสร้างความบาดเจ็บให้ ข้อ หรือ เขาของเราในระยะยาวได้เช่นกัน

    อยากเบิร์นไขมันจัง ต้องออกกำลังกายนานกี่นาที?

    สุขภาพ
    หลายคนอาจจะสงสัยว่าการออกกำลังการแบบใดถึงจะมีความเข้มข้นเพียงพอที่จะช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนมาเผาผลาญไขมันในร่างกาย โดยในเวลา 20 นาทีนั้นเพียงพอหรือไม่?
    POPULAR CATEGORIES
    Must read
    © Copyright 2018 Lakeviewsportsclub. All rights reserved. นโยบายการคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล