Lake View Sports Club

health society

  • กิจกรรม
  • การกิน
  • แฟชั่น
  • สุขภาพ

    • กิจกรรม

    100 Km. Running Challenge 2023

    กิจกรรม
    เลควิว สปอร์ตคลับ บางนา-วงแหวน จัดกิจกรรมแข่งขันวิ่งสะสมระยะทางบนลู่วิ่ง 100 กิโลเมตร

    “EAT FIT LIVE BETTER” เวิร์กช็อปสายสุขภาพแบบจัดเต็ม ให้ความรู้และลงมือทำจริง!

    กิจกรรม
    Lake View Sports Club ร่วมกับ โรงพยาบาลไทยนครินทร์ ขอเชิญสมาชิกเลควิว สปอร์ตคลับ เข้าร่วมกิจกรรมพิเศษ

    การกิน

    แฟชั่น

    สุขภาพ

    แก้ปัญหาความดันโลหิตด้วยการออกกำลังกาย

    สุขภาพ
    โรคภัยไม่ใช่เรื่องไกลตัว โดยเฉพาะโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งถือเป็นภัยเงียบที่อันตรายต่อหัวใจ และทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมา แต่รู้หรือไม่ว่าเราสามารถป้องกันและควบคุมโรคได้ด้วยการออกกำลังกาย

    ทำไมถึงเคยได้ยินว่าต้องเล่น คาร์ดิโอ ควบคู่กับการเล่น เวทเทรนนิ่ง

    สุขภาพ
    คาร์ดิโอ คือ ตัวช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหัวใจและปอด เพิ่มความอดทนและช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด

    ข้อควรรู้ของคำว่า Weight Training

    สุขภาพ
    ข้อควรรู้ของคำว่า Weight Training มีอะไรบ้าง

    วิ่งอย่างไรให้ลดอาการบาดเจ็บ

    สุขภาพ
    จากการวิจัยแล้วพบว่า การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ดีมากเป็นอันดับต้นๆของการออกกำลังกายทั้งหมด แต่ถ้าวิ่งไม่ดีหรือไม่ถูกหลัก อาจเป็นการสร้างความบาดเจ็บให้ ข้อ หรือ เขาของเราในระยะยาวได้เช่นกัน

    อยากเบิร์นไขมันจัง ต้องออกกำลังกายนานกี่นาที?

    สุขภาพ
    หลายคนอาจจะสงสัยว่าการออกกำลังการแบบใดถึงจะมีความเข้มข้นเพียงพอที่จะช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนมาเผาผลาญไขมันในร่างกาย โดยในเวลา 20 นาทีนั้นเพียงพอหรือไม่?

    สระว่ายน้ำระบบเกลือ ดีอย่างไร

    สุขภาพ
    เลควิวสปอร์ตคลับใส่ใจสุขภาพของลูกค้าเป็นสำคัญ สระว่ายน้ำของเราจึงออกแบบอย่างพิถีพิถัน สร้างขึ้นเพื่อรองรับระบบเกลือมาตรฐานออสเตรีย
    POPULAR CATEGORIES
    Must read
    © Copyright 2018 Lakeviewsportsclub. All rights reserved. นโยบายการคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล