Lake View Sports Club

health society

  • กิจกรรม
  • การกิน
  • แฟชั่น
  • สุขภาพ

    • กิจกรรม

    100 Km. Running Challenge 2023

    กิจกรรม
    เลควิว สปอร์ตคลับ บางนา-วงแหวน จัดกิจกรรมแข่งขันวิ่งสะสมระยะทางบนลู่วิ่ง 100 กิโลเมตร

    การกิน

    แฟชั่น

    สุขภาพ

    แก้ปัญหาความดันโลหิตด้วยการออกกำลังกาย

    สุขภาพ
    โรคภัยไม่ใช่เรื่องไกลตัว โดยเฉพาะโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งถือเป็นภัยเงียบที่อันตรายต่อหัวใจ และทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมา แต่รู้หรือไม่ว่าเราสามารถป้องกันและควบคุมโรคได้ด้วยการออกกำลังกาย

    ทำไมถึงเคยได้ยินว่าต้องเล่น คาร์ดิโอ ควบคู่กับการเล่น เวทเทรนนิ่ง

    สุขภาพ
    คาร์ดิโอ คือ ตัวช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหัวใจและปอด เพิ่มความอดทนและช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด

    ข้อควรรู้ของคำว่า Weight Training

    สุขภาพ
    ข้อควรรู้ของคำว่า Weight Training มีอะไรบ้าง

    วิ่งอย่างไรให้ลดอาการบาดเจ็บ

    สุขภาพ
    จากการวิจัยแล้วพบว่า การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ดีมากเป็นอันดับต้นๆของการออกกำลังกายทั้งหมด แต่ถ้าวิ่งไม่ดีหรือไม่ถูกหลัก อาจเป็นการสร้างความบาดเจ็บให้ ข้อ หรือ เขาของเราในระยะยาวได้เช่นกัน

    อยากเบิร์นไขมันจัง ต้องออกกำลังกายนานกี่นาที?

    สุขภาพ
    หลายคนอาจจะสงสัยว่าการออกกำลังการแบบใดถึงจะมีความเข้มข้นเพียงพอที่จะช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนมาเผาผลาญไขมันในร่างกาย โดยในเวลา 20 นาทีนั้นเพียงพอหรือไม่?

    สระว่ายน้ำระบบเกลือ ดีอย่างไร

    สุขภาพ
    เลควิวสปอร์ตคลับใส่ใจสุขภาพของลูกค้าเป็นสำคัญ สระว่ายน้ำของเราจึงออกแบบอย่างพิถีพิถัน สร้างขึ้นเพื่อรองรับระบบเกลือมาตรฐานออสเตรีย
    POPULAR CATEGORIES
    Must read
    © Copyright 2018 Lakeviewsportsclub. All rights reserved. นโยบายการคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล